Connect with us

Sanatate

Exercițiile fizice prelungesc viața!

Published

on

60 de minute de activitate fizică zilnică au fost asociate cu cea mai bună șansă pentru femei de a ajunge la 90 de ani.

Pentru a explora aceste diferențe cercetătorii au analizat datele unui studiu olandez care a inclus mai mult de 120.000 de bărbați și femei în vârstă cuprinsă între 55 și 69, și care a început în 1986. Autorii acestei cercetări vroiau să vadă dacă există legături între înălțimea, greutatea, activitatea fizică și probabilitatea atingerii vârstei de 90 de ani și dacă ar există diferențe între bărbați și femei.

Dintre aceștia aproximativ 7807 de participanți (3646 bărbați și 4161 femei cu vârste cuprinse între 68 și 70 de ani) au furnizat informații detaliate cu privire la greutatea la momentul debutului cercetării, înălțimea, greutatea la vârsta de 20 de ani și activitatea fizică în timpul liber.

Cercetătorii au luat în calcul mai mulți factori potențial influenți, cum ar fi dacă participanții au fost fost sau nu fumători, cât de mult au consumat alcool, nivelul lor de educație și consumul obișnuit de energie.

Aproximativ 433 de bărbați (16,7%) și 944 de femei (34,4%) au supraviețuit până la vârsta de 90 de ani.

Femeile care au atins această vârstă au fost, în medie mai înalte, cântăreau mai puțin la începutul studiului și aveau o greutate mai mică de la vârsta de 20 de ani decât cele care erau mai scunde și mai grase.

Analiza nivelurilor de activitate fizică a arătat că bărbații care au făcut peste 90 de minute pe zi de mișcare aveau 39% mai multe șanse să ajungă la 90 de ani față de cei care au făcut mai puțin de 30 de minute.

În plus, fiecare 30 de minute în plus de activitate fizică zilnică au fost asociate cu o creștere cu 5% a șanselor de a ajunge la 90 de ani.

Acest lucru nu a fost însă valabil și în cazul femeilor. Cele care au făcut mai mult de 30-60 de minute de execiții fizice pe zi au avut doar cu 21% mai multe șanse de a ajunge la 90 de ani decât cele care au făcut doar 30 de minute sau mai putin.

Dar cercetătorii au stabilit că există un prag optim pentru femei: aproximativ 60 de minute pe zi au fost asociate cu cea mai bună șansă de a sărbători 90 de ani.

Sursa: sciencedaily.com

Foto: DivaHair

Continue Reading

Actualitate

Încă un pas în proiectul Spitalului Regional Iaşi

Published

on

Consiliul interministerial a aprobat indicatorii tehnico-economici ai studiului de fezabilitate pentru construcţia Spitalului Regional de Urgenţă Iaşi.

,,Spitalele regionale reprezintă un punct strategic în programul de Guvernare. (…). Proiectul care prevede costrucţia spitalului regional Iaşi este cel mai avansat. Imediat după ce vom aproba hotărârea de guvern pentru indicatorii tehnico-economici, vom depune cererea de finanţare la Comisia Europeană. În aproximativ o lună vom avea şi studiul de fezabilitate de la Cluj”, a declarat Sorina Pintea, ministrul sănătăţii.

Costul spitalului regional Iaşi se va ridica la 500 milioane de euro, din care 100 de milioane vor fi folosiţi pentru achiziţie de echipamente medicale. Spitalul va avea în structură 850 de paturi în regim de spitalizare continuă şi 40 paturi pentru spitalizare de zi.

Spitalul va funcţiona ca spital de urgenţă de nivel înalt, terţiar, oferind servicii de îngrijire complexe, cu servicii integrate de ambulatoriu, inclusiv tehnologii avansate de diagnostic şi tratament, pentru întreaga regiune.

 

Sursa: Ministerul Sănătăţii

Continue Reading

Actualitate

Singura Clinică de Psihiatrie Pediatrică din Transilvania va fi modernizată cu bani europeni

Published

on

Consiliul Judeţean Cluj a fost notificat oficial că va primi finanţare europeană pentru extinderea şi modernizarea Ambulatoriului Clinicii de Psihiatrie Pediatrică, din cadrul Spitalului Clinic de Urgenţă.

Proiectul de extindere, reamenajare şi modernizare a Ambulatoriului prevede o extindere a suprafeţei clădirii existente, cu peste 600 de mp, atât pe verticală cât şi pe orizontală, prin adăugarea a încă două etaje. Funcţional, viitoarea construcţie va fi organizată pe trei compartimente separate în care vor fi amplasate un număr total de 30 de paturi.

Astfel, la subsolul clădirii va fi organizat un spaţiu tehnic şi de aprovizionare, şi o parcare cu 10 locuri destinată personalului medical. La parter, se vor crea noi spaţii: recepţie şi secretariat, cabinetele de consultaţii şi tratamente/pansamente, cabinetul medicului de gardă, laboratoare pentru investigații paraclinice, precum și o sală de așteptare prevăzută cu un loc de joacă pentru copii.

Primul etaj va fi reconfigurat prin crearea secţiei de spitalizare permanentă, împărţită în nuclee de îngrijire, în funcţie de vârsta copiilor. La etajul al doilea, vor fi amplasate secţia de toxicomani, cu acces controlat, şi o zonă de activităţi medicale, iar la al treilea etaj vor fi construite spaţii dedicate învăţământului: un amfiteatru, laboratoare pentru studenţi, precum şi o sală de şcolarizare a copiilor internaţi, respectiv o bibliotecă media.

Valoarea totală a investiţiei, care se va realiza în maxim doi ani, este de 19.291.848,57 lei, din care asistenţa financiară nerambursabilă, din Fondul European de Dezvoltare Regională (FEDR) şi din bugetul de stat, este de 98%.

 

Sursa: CJ Cluj

Continue Reading

Sanatate

Antidotul ficatului gras

Published

on

Pentru a prepara băutura care funcționează ca un antidot pentru ficatul gras nu este nevoie decât de două ingrediente, lămâie și zer. Zerul este bogat în acid lactic, enzime, proteine, vitaminele B6, B2, B12, K și C, potasiu, calciu, magneziu, fostof și amino-acizi, potrivit worldhealthinfo.net. De sute de ani, este folosit ca remediu pentru stimularea apetitului și îmbunătățirea digestiei.

Studiile din zilele noastre au dovedit că previne hipertensiunea, micșorează considerabil riscul de atac cerebral sau infarct, reglează nivelul de colesterol, crește masa musculară, previne osteoporoza, întărește sistemul imunitar și te scapă de stres.

Pentru această băutură, trebuie să fierbeți un litru de lapte și să adaugi în el sucul de la o lămâie, cât este încă fierbinte. Lăsați să se răcească și veți observa că un lichid verzui și transparent se va forma la suprafață. Acesta este zerul pe care trebuie să îl consumați.

Lichidul se păstrează la frigider. La fiecare masă se amestecă o lingură de zer cu 200 de ml de apă și se bea zeama obținută. Cu această soluție vei scăpa și de arsurile stomacale.

Sursa: worldhealthinfo.net

Continue Reading
Advertisement

Trending

Copyright © 2019 RoPressOnline