Connect with us

Sanatate

Exercițiile fizice prelungesc viața!

Published

on

60 de minute de activitate fizică zilnică au fost asociate cu cea mai bună șansă pentru femei de a ajunge la 90 de ani.

Pentru a explora aceste diferențe cercetătorii au analizat datele unui studiu olandez care a inclus mai mult de 120.000 de bărbați și femei în vârstă cuprinsă între 55 și 69, și care a început în 1986. Autorii acestei cercetări vroiau să vadă dacă există legături între înălțimea, greutatea, activitatea fizică și probabilitatea atingerii vârstei de 90 de ani și dacă ar există diferențe între bărbați și femei.

Dintre aceștia aproximativ 7807 de participanți (3646 bărbați și 4161 femei cu vârste cuprinse între 68 și 70 de ani) au furnizat informații detaliate cu privire la greutatea la momentul debutului cercetării, înălțimea, greutatea la vârsta de 20 de ani și activitatea fizică în timpul liber.

Cercetătorii au luat în calcul mai mulți factori potențial influenți, cum ar fi dacă participanții au fost fost sau nu fumători, cât de mult au consumat alcool, nivelul lor de educație și consumul obișnuit de energie.

Aproximativ 433 de bărbați (16,7%) și 944 de femei (34,4%) au supraviețuit până la vârsta de 90 de ani.

Femeile care au atins această vârstă au fost, în medie mai înalte, cântăreau mai puțin la începutul studiului și aveau o greutate mai mică de la vârsta de 20 de ani decât cele care erau mai scunde și mai grase.

Analiza nivelurilor de activitate fizică a arătat că bărbații care au făcut peste 90 de minute pe zi de mișcare aveau 39% mai multe șanse să ajungă la 90 de ani față de cei care au făcut mai puțin de 30 de minute.

În plus, fiecare 30 de minute în plus de activitate fizică zilnică au fost asociate cu o creștere cu 5% a șanselor de a ajunge la 90 de ani.

Acest lucru nu a fost însă valabil și în cazul femeilor. Cele care au făcut mai mult de 30-60 de minute de execiții fizice pe zi au avut doar cu 21% mai multe șanse de a ajunge la 90 de ani decât cele care au făcut doar 30 de minute sau mai putin.

Dar cercetătorii au stabilit că există un prag optim pentru femei: aproximativ 60 de minute pe zi au fost asociate cu cea mai bună șansă de a sărbători 90 de ani.

Sursa: sciencedaily.com

Foto: DivaHair

Continue Reading

Actualitate

Militar sau civil, poți fi tratat în Spitalul Clinic Militar de Urgență Timișoara

Published

on

Spitalul Clinic Militar de Urgență ,,Dr. Victor Popescu”, din Timișoara, a fost în prima linie încă din anul 1754, când a fost construit ca ,,o datorie morală a armatei austriece față de populația timișoreană”. Dacă în timp de război, în cadrul spitalului nu se făcea distincție între bolnavi și răniți, tradiția se păstrează și astăzi. Deși prioritari sunt angajații din cadrul structurilor militarizate, familiile acestora, pensionarii militari şi veteranii de război, în cadrul spitalului se acordă asistenţă medicală şi civililor, pentru că există un contract încheiat cu Casa Națională de Asigurări de Sănătate.

Pentru a veni în sprijinul pacienților, a fost înființat Compartimentul Primiri Urgențe. Prin CPU, spitalul asigură primul ajutor şi asistenţă medicală de urgenţă, iar pacienții sunt investigați și diagnosticați cu ajutorul liniilor de gardă permanente. În cadrul spitalului există următoarele linii de gardă continuă, structurate pe specialităţi clinice şi paraclinice:

  • secţia clinică medicină internă;
  • secţia anestezie şi terapie intensivă;
  • laboratorul de analize medicale;
  • laboratorul de radiologie şi imagistica medicală.
  • liniile de gardă la domiciliu sunt:
  • secţia chirurgie generală;
  • secţia ortopedie şi traumatologie.

Mai multe informații, despre modul de accesare a serviciilor medicale, secții, compartimente sau cabinete medicale, puteti afla accesând site-ul spitalului, la adresa web: http://smutm.ro/

 

Continue Reading

Sanatate

Terapie pentru sănătate

Published

on

Tratamentul cu aerosoli marini tinde să devină o adevarată atracție pe litoral. Tot mai mulți turiști se trezesc cu noaptea în cap și iau cu asalt plajele în căutarea celui mai sănătos aer: cel marin. După doar câteva astfel de ședinte, turiștii se simt mai în formă, iar medicii spun că și din punct de vedere medical curele cu aerosoli fac adevărate minuni.

Dacă aveți câteva zile libere și vreți să îmbinați utilul cu plăcutul, atunci pe lângă băile de soare și cele în mare, ideal ar fi să profitati și de beneficiile aerosolilor. Mulți dintre turiștii aflați deja pe litoral, o fac deși ca să poată avea parte de cei mai buni aerosoli se trezesc cu mult înainte de răsăritul soarelui. La ora 6, plaja din Mamaia este deja plină de amatorii de cure cu aersoli…

Aerosolii reprezintă microparticule de natură lichidă, solidă sau gazoasă dispersate în aerul care ne înconjoară. Aceştia pot fi atât naturali sau artificiali. Aerosolii naturali sunt frecvent întâlniţi la mare şi conţin clorură de sodiu, iod, brom, magneziu şi calciu. Cei sunt produşi de diferite aparate care se bazează pe folosirea aerului comprimat la o presiune mai mare.

Curele cu aerosoli fluidifică secrețiile bronșice și nazale, reglează activitatea sistemului imunitar și ajută circulația cerebrală. O cură eficientă trebuie să dureze cel putin 10 zile.

Expunerea la aerosoli se face pe plajă, aproape de mare. Medicii recomandă copiilor care urmează acest tratament să se joace la limita dintre nisip şi valuri, pentru a prinde aerosolii. Tratamentul poate continua apoi cu o plajă însă fară să se depașească ora 10.30.

Continue Reading

Actualitate

Containere anticaniculă, la Bucureşti

Published

on

20 de containere anticaniculă sunt deschise, în aceste zile, în cele mai aglomerate zone din Capitală, după ce Administrația Națională de Meteorologie a anunțat temperaturi foarte mari. Cele 20 de puncte de prim ajutor sunt dotate cu trusă medicală completă, tensiometru cu manometru și stetoscop, canapea medicală, scaune, dozator de apă, dezinfectanți, mănuși și cearceafuri de unică folosință, chiuvetă mobilă și aparat de aer condiționat. Serviciile medicale sunt asigurate de medicii și asistenții medicali din Rețeaua Școlară, coordonată de  Administrația Spitalelor și Serviciilor Medicale București (ASSMB).

,,Am constatat că afluxul de persoane care cer ajutor este mai mare la orele prânzului. Aș recomanda celor care se știu cu probleme medicale, în măsura în care este posibil, să evite deplasarea în acest interval de timp.”, a declarat medicul Mihaela Velciu.

Punctele de prim ajutor sunt amplasate în următoarele zone ale Capitalei: Piața Romană – rond ASE, Gara de Nord, Piața Victoriei – Muzeul Antipa, Piața Romană – metrou, Parcul Herăstrău, Șos. Ștefan cel Mare colț cu Str. Barbu Văcărescu, Piața Iancului, Magazin Bucur Obor, Piața Universității – Spitalul Colțea, Piața Universității – Arhitectură, Piața Roma – Str. Gabroveni, Piața Muncii, Piața Unirii – Magazin Unirea, Dristor – metrou, Str. 11 Iunie colț cu Bld. Regina Maria, Parcul Carol, Piața Unirii – Bld. Regina Maria (tramvai 32), Parcul Cișmigiu, Eroilor, Grozăvești – Carrefour Orhideea.

 

Continue Reading
Advertisement

Trending

Copyright © 2019 RoPressOnline