Connect with us

Sanatate

Oul, alimentul complet pe care trebuie să îl consumi zilnic

Published

on

Un singur ou conţine, în cantităţi mici, toate vitaminele şi mineralele de care are nevoie organsimul zilnic, inclusiv calciu, fier, potasiu, zinc şi magneziu. Aceste substanţe se regăsesc în gălbenuş, în timp ce albuşul conţine doar proteine.

Din cele mai vechi timpuri, ouăle au asigurat o parte a dietei umane. În ultimele câteva decenii însă, reputaţia lor a fost pusă sub semnul întrebării, ajungând să piardă teren în faţa altor alimente din cauza colesterolului pe care îl conţin, scrie gayot.com.

Ouăle nu cresc colesterolul dacă sunt consumate cu moderaţie

Noile cercetări arată că ouăle oferă beneficii esenţiale creierului, ochilor şi inimii, fără nici un impact negativ semnificativ asupra colesterolului. Cu toate ca gălbenuşurile de ou conţin colesterol, cercetătorii cred acum că nivelurile de grăsimi saturate din dietă au cel mai mare impact asupra nivelului de colesterol din sânge, care se presupune că prezice riscul bolilor cardiace.

Colesterolul ce se găseşte în ouă este absorbit în intestin, ceea ce face ca impactul său asupra colesterolului din sânge să fie neglijabil. Cu cât asigurăm necesarul de colesterol cu atât mai puţin produce organismul.

Un studiu al Universităţii Harvard a constatat că persoanele care au consumat nu mai mult de un ou pe zi aveau un nivel mai scăzut al colesterolului faţă de cele care au exclus acest aliment.

  Specialiştii susţin că gălbenuşul unui ou conţine 21 vitamine, minerale, 6,29 g proteine, 27 g calciu, 6 mg magneziu, 96 mg fosfor, 67 mg potasiu, şi 4,97 g grăsimi.

Ouăle sunt benefice organismului

Ouăle au numeroşi nutrienţi care oferă beneficii unice sănătăţii. Sunt o excelentă sursă de vitamina B şi colină, substanţe esenţiale pentru funcţionarea creierului. Majoritatea populaţiei are deficit de colină, aceasta fiind necesară pentru dezvoltarea creierului şi a memoriei. În plus, colina poate ajuta la neutralizarea homocisteinei, o moleculă care poate deteriora vasele de sânge.

Ajută la scăderea în greutate

Menţinerea greutăţii este cheia bunăstării generale. Într-un studiu în care a fost analizat metabolismul persoanelor supraponderale s-a constatat că cei care au consumat două ouă la micul dejun au pierdut de două ori mai repede în greutate faţă de cei care consumau carbohidraţi simpli la prima masă a zilei.

Sursa: gayot.com

Foto: Pinterest.com

Continue Reading

Actualitate

Secţia de Recuperare Neuropsihomotorie pentru Copii de la Techirghiol intră în reparaţii capitale

Published

on

Secţia de Recuperare Neuropsihomotorie pentru Copii de la Techirghiol intră în reparaţii capitale. O parte dintre clădirile existente vor fi reconfigurate şi vor avea o nouă destinaţie, altele vor fi extinse şi dotate cu echipamente noi, iar o bază de tratament nou-nouţă va fi construită pe un vechi amplasament, devenit acum o ruină. Copiii cu probleme de sănătate vor avea astfel o nouă şansă la recuperare, odată cu reabilitarea capitală a secţiei aflată în directă subordonare a Sanatoriului Balnear Techirghiol.

“Pe zona de recuperare pediatrică, avem încă multe lipsuri. Aşadar, cu atât mai necesar era acest proiect, în acest moment, proiect destinat copiilor care au probleme neuropsihomotorii, se pretează şi zona şi se pretează şi personalul care lucrează aici.”, declară SORINA PINTEA, ministrul Sănătăţii

“Mă bucur că am putut să fiu parte a acestei nevoi, să încercăm să rezolvăm o parte a acestei nevoi şi vă mulţumesc că lucraţi cu copiii noştri şi lucraţi foarte bine.”, declară DANIEL SUCIU, vicepremier

Concret, se va interveni asupra clădirii principale, acolo unde pe lângă spaţiile de cazare existente vor mai fi amenajate şi altele noi cu băi individuale şi va fi construit şi un lift.  Zonele de tratament vor fi mutate într-un corp separat, sala de gimnastică va fi recompartimentată, iar grădiniţa se va muta şi ea intr-un alt corp.

“Secţia dispune de 180 de paturi, dar din lipsă de circuite medicale, noi am utilizat doar 100 de paturi. Va fi, în primul rând, reabilitat tot spaţiul de cazare şi va fi construit un spaţiu nou, deoarece acesta este neîncăpător. De la an la an, am observat că vin chiar şi copii din străinătate, ceea ce este oarecum de neexplicat. Probabil că au auzit de proprietăţile miraculoase ale apei şi nămolului de Techirghiol.”, declară ROXANA ALMĂŞAN, manager Sanatoriul Balnear Techirghiol

Anual, aproximativ 1400 de copii beneficiează de tratament de recuperare la Sanatoriul Balnear de la Techirghiol. Aici sunt trataţi copiii cu afecţiuni neuromotorii. Aceştia beneficiează, printre altele, de un sistem terapeutic unic, iar recuperarea se face prin utilizarea de stimuli audio-vizuali. După finalizarea lucrărilor, secţia de copii va fi dotată cu echipamente medicale de ultimă generatie, care vor accelera procesul de vindecare al micilor pacienţi. Lucrările vor dura 18 luni, banii vor veni de la Compania Naţională de Investiţii, iar costurile se ridică la 27 de milioane de lei.

Continue Reading

Actualitate

Importanţa şi eficienţa colonoscopiei | Recomandarea specialiştilor de la Medical On Group

Published

on

Statistici alarmante! Cercetările medicale arată că incidența cancerului de colon este din ce în ce mai mare în rândul românilor, ajungând să fie a doua cauză de mortalitate în ţara noastră. Nu mai puţin de 15.000 de pacienţi află anual că suferă de cancer de colon. Astfel, este bine să înţelegem importanţă şi eficienţa colonoscopiei.

“Dacă în urmă cu 15 ani, această investigaţie nu era imperios necesară, iată că după atâţia ani, observăm că incidenţa cancerului de colon este din ce în ce mai frecventă. Dacă înainte depistam un cancer la vârsta de peste 40-50 de ani, acum avem surpriza neplăcută ca şi la pacienţi de 18 ani să descoperim astfel de afecţiuni.”, declară AURA MANOLE, manager Medical On Group Constanţa – Tulcea

Astfel, specialiştii trag un semnal de alarmă în rândul constănţenilor, pe care îi sfătuiesc să nu evite această investigaţie, mai ales că în ziua de astăzi, foarte mulţi pacienţi sunt destul de reticenţi.

“Pentru că se informează greşit de pe Internet, de la vecinul, dar din păcate nu ascultă sfatul medicului. Mai ales dacă în familie a existat o astfel de problemă.”, declară AURA MANOLE, manager Medical On Group Constanţa – Tulcea

Cu alte cuvinte, colonoscopia ne poate salva viaţa! Afecţiunea se instalează îndeosebi pe fond nervos, dar şi pe fond alimentar.  Stresul zilnic, stilul de viaţă dezorganizat, dar şi regimul alimentar defectuos reprezintă principalele cauze ce duc la apariţia unei asemenea afecţiuni.

Continue Reading

Actualitate

71 milioane de lei pentru Spitalul Universitar de Urgenţă Bucureşti

Published

on

Guvernul a aprobat, astăzi, proiectul de finanţare pentru Blocul Operator Central al Spitalului Universitar de Urgenţă Bucureşti. Valoarea estimată a proiectului este de 71 milioane de lei, fonduri cu care vor fi dotate cele 11 săli de operaţie.

Investiţia se va derula într-un interval de 18 luni şi presupune achiziţia de aparatură medicală de ultimă generaţie, necesară unei structuri unitare, integrate şi performante:

  • aparatură medicală şi accesorii pentru explorări funcţionale şi imagistică pentru blocul operator şi post operator;
  • aparatură medicală şi accesorii pentru pre-operator şi post-operator;
  • aparatură medicală şi accesorii pentru bloc operator;
  • aparatură medicală şi accesorii pentru blocul operator-neurochirurgie;
  • instrumentar pentru chirurgie deschisă în blocul operator.

,,Proiectul aprobat azi este doar un prim pas şi se înscrie în măsurile care au ca scop implementarea Strategiei naţionale de sănătate şi a Planului de acţiuni pe perioada 2014 – 2020.”, a declarat Sorina Pintea, ministrul sănătăţii.

Dotările vor asigura aplicarea unor tehnici actuale moderne pentru toate specialităţile, inclusiv abordarea laparoscopică, care are multiple beneficii, printre care recuperarea rapidă a pacientului, scăderea duratei de spitalizare şi a riscului de infecţii. Instrumentarul care va fi achiziţionat pentu dotarea Blocului Operator Central este unul de ultimă generaţie, potrivit nevoilor actuale ale patologiilor tratate.

 

Sursa: MS

Foto: SUUB

 

Continue Reading
Advertisement

Trending

Copyright © 2019 RoPressOnline